Yola & Me

Übungen aus dem („Yo“)- und Pilates („Pi“) werden so kombiniert, dass du dich nach der Stunde richtig schön gedehnt und gekräftigt fühlst, deine starke Mitte spürst - und deinen entspannten Geist. Denn das „Me” steht nicht nur für „me”, also für DICH und deine exklusive Zeit am Donnerstagabend. Es steht für Meditation. Für ein aufgeräumtes Oberstübchen. Ihr lernt verschiedene Formen im Laufe der Kurse kennen.

Angela ist zertifizierte Yogalehrerin (Kundaliniyoga Stufe 1+2). Sie hat viele Jahre Yoga und verschiedene Meditationsformen im früheren Verlagshaus Gruner + Jahr angeleitet. Angela vertritt Anjas Stunden, bis diese selbst wieder Pilates unterrichtet.